By Edith Villanueva
No eres una persona débil, sino eres una persona equipada con todo el dominio propio, eres capaz y super audaz para derribar cualquier cosa en contra de tus objetivos.
¿Cuál es tu razón por lo que quieres perder peso?¿Pregúntate con sinceridad pórque quieres perder peso?
*Mejorar tu imagen.
*Bajar colesterol, triglicéridos.
*Problemas cardiacos.
¿ Cómo preparar tu mente para adelgazar?
Necesitas 2 cosas: la Mentalización y la Motivación.
La mentalización es decir hacerte consciente que debes darte cuenta del problema de la obesidad, es darte cuenta de la realidad en la que te encuentras y la motivación es encontrar las razones y motivos suficientes para renovar objetivos y renovar energía constante.
El enemigo es el dialogo interno negativo esos son los que sabotean, son esa coalición de pensamientos o creencias erróneas…
View original post 373 more words
FaithTime 